最常见的花茶功效及其作用，如何搭配？
办公室里经常有女生泡花茶，那么花茶的具体功效你都了解。滋补美食为你们整理了一些常见花茶搭配，大家可以参考。
白玫瑰茶
材料：白蔹6克，玫瑰花3朵，红枣5颗
做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可
功效：解毒散瘀，美化肌肤，适用于面部有黑斑，雀斑，痤疮，疙瘩的。长期服用，效果显著
金银玫瑰茶
材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克
做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可
功效：理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。长期服用，效果显著
丹参杞玫瑰茶
材料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵
做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可
功效：益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。长期服用，效果显著
桂圆玫瑰茶
材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵
做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可
功效：养血滋阴，养颜润肤，调节内分泌失调。长期服用，效果显著
牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升
做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可
功效：护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性。长期服用，效果显著
玫瑰乌梅去脂茶
材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗
做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可
功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品
小提示：此茶肠胃不好的人请酌量饮用
玫瑰花茶
材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒
做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可
功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药。长期服用，效果显著
玫瑰桑精茶
材料：玫瑰花2朵，桑椹子1克，麦门冬1克，黄精1克，枸杞子10粒
做法：将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可
功效：疏肝明目，补肾固精，调经养颜，较适用于肝肾两亏，月经不调者
木瓜玫瑰茶
材料：熟木瓜300克，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖适量，姜汁数滴
做法：将木瓜去皮去核，切细块，然后放入果汁搅拌机中，榨成汁倒出，再加入鲜奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可
功效：增加皮肤的弹性，平衡皮肤的酸碱度，防止皱纹，养阴润肺，对胸部发育不错
沙麦茶
原料：沙参5g、麦冬3g、玉竹3g、冬桑叶2g、甘草3g、绿茶3g
用法：用前四味药的煎煮液400ml，泡甘草、绿茶饮用，冲饮至味淡
功能：清肺润燥
用途：燥伤肺卫阴亏，发热咳嗽、口干渴
石斛茶
原料：石斛5g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能：益胃生津，清热养阴。
用途：热病伤津，口干烦渴；病后虚热。
将不同的干燥花草茶混合，以增强功效为目的，以丰富味道为宗旨，以此拼配出来的茶被称为“复方花草茶”。切记花茶不宜多搭，最好别超过3种。
玫瑰花+枸杞子+菊花：可以调节内分泌，消除疲劳
迷迭香+马鞭草+柠檬草：分解脂肪、利尿、消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效
菊花+金银花+茉莉花：清热解毒、降火
菊花+枸杞：清热降火，消暑解热，明目保肝
荷叶+决明子：帮助排便、瘦身
专家提醒，尽管大多数花草茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花草茶功效各异。如月季花、红花茶有活血作用，怀孕的妇女不宜饮用。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人不宜饮用。
因此，在挑选花草茶时不能只重外观，一定要了解其功效。另外，需要注意的是，喝花草茶，合适的器皿很重要。在服用过程中不要与金属器皿接触，金属会与花草茶和天然花粉的药理成分产生化学反应，影响效果。
本文标题：最常见的花茶功效及其作用，如何搭配？ - 花茶_沱茶_水果茶_速溶茶_保健茶_茶饮料
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